8ITO DICAS PARA SUPERAR A RESSACA

8ITO DICAS PARA SUPERAR A RESSACA

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8ITO DICAS PARA SUPERAR A RESSACA

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Sabe aquelas dicas para não ter ressaca? que já sabemos décor-e-salteado, mas que depois do primeiro copo a gente quer mais é curtir a festa?  Misturamos destilados e fermentados, nem lembramos que existe água, e se alimentar bem, antes de beber, lembra?  Descansar (fora de cogitação) tomar chá – pode colocar vodca?

Bom amiguinhos, uma hora temos que parar e aí o bicho pega: “nunca mais vou beber” quem nunca!  Como se recuperar para começar a (nunca mais) beber?

Algumas dicas:

SUCO GENGIBRE + LIMÃO + HORTELÃ

Suco do dia seguinte gengibre + limão + hortelã:

Ajuda a diminuir a náusea. Tudo no liquidificador, com água e gelo, se quiser pode adoçar com mel.

Fica refrescante!

CHÁ VERDE, DE HIBISCO OU BOLDO

Um chá sempre é uma boa pedida. Capricha no Chá verde, hibisco e no famoso boldo.

Ás vezes o sabor do boldo não é o mais convidativo, de qualquer forma, temos opções

É bom para desintoxicar o fígado, entendeu? O FÍGADO. Pode misturar todos os chás.

ABACATE

O abacate regulariza o sistema circulatório, então uma vitamina de abacate, ou mesmo in natura, dá uma força para recuperação.

SUCO DE LARANJA

Um estudo do British Medical Journal revelou que, por ser rica em vitamina C, a laranja auxilia o fígado na quebra das moléculas do álcool.

Dê preferencia aos sucos naturais.

BANANA

Tem uma pesquisa que mostra que doses altas de vitamina B6 são capazes de reduzir os sintomas da ressaca.

Uma banana possui metade da quantidade diária ideal desse nutriente, além de ser uma ótima fonte de potássio.

ATUM

Um filé pequeno de atum já faz efeito! Nada das versões enlatadas, que são repletas de sódio e óleo .

Este peixe contém enzimas capazes de mandar para bem longe aquela dor de cabeça insuportável consequente da ressaca.

CHOCOLATE

GLICOSE: é isso que seu corpo precisa GLICOSE. Capricha na barra de chocolate então, mas não exagere 25 gramas já são suficientes!

IOGURTE NATURAL

Quando a gente exagera na bebida, nosso organismo fica com deficiência de vitamina B5, matéria-prima essencial para mantê-lo funcionando.

Rico neste nutriente, O iogurte é o alimento ideal para espantar o mal estar.

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